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南瓜炒芦笋原料:芦笋、南瓜调料:盐,清水。1、芦笋刨净外表根部白色粗纤维皮层后,切3公分小段备用。南瓜刨净外表粗硬外皮,同样切3公分小段备用。2、锅里放沙拉油,待油温升至5成左右先将芦笋倒入,然后将南瓜放入推动后倒出。锅里放水,待水开之后将滑过油的芦笋和南瓜放入推动后倒出。3、锅里放少许色拉油,放少许水把芦笋和南瓜放入调味,最后用适量...

更新时间:2024-08-04 15:05:25

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