减肥对身体所消耗的能量值有很大的关系，而跳健身操和跑步相比，跑步所消耗的能量会更多，像跑步半小时身体所消耗的热量大约在300大卡左右，而跳半小时健美操消耗150-200大卡左右，所以相比之后跑步的减肥效果会更明显一点。下面，就快和360常识网一起了解相关知识吧！本文目录1、减肥操一次跳多久？2、减肥操一天跳多长时间3、跳减肥操注意什么...
更新时间：2025-03-22 13:54:50
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万年历是我国古代传说中最古老的一部太阳历。为纪念历法编撰者万年功绩，便将这部历法命名为“万年历”。而现在所使用的万年历，即：包括若干年或适用于若干年的历书。随着科技的发展，现代的万年历能同时显示公历、农历和干支历等多套历法，更能包含黄历相关吉凶宜忌、节假日、提醒等多种功能信息；而其载体更包括历书出版物、电子产品、电脑软件和手机应用等非常丰富，极为方便人们查询使用。
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