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宝宝吃什么补钙
宝宝吃什么补钙

宝宝可以通过以下食物来补钙:1.奶制品:母乳、配方奶、酸奶、奶酪等都是很好的钙源。2.蔬菜:绿叶蔬菜,如菠菜、油菜等富含钙质。3.豆类:豆腐、黄豆、红豆等豆制品都含有丰富的钙。4.鱼类:鱼类特别是骨头软的小鱼,如鲨鱼、海带鱼等含有丰富的钙质。5.坚果与种子:杏仁、核桃、花生等坚果,以及芝麻、葵花籽等种子含有较多的钙。6.其他食品:如鹰...

更新时间:2025-02-04 23:53:57

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