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“人睡4觉,命比纸薄”?4种觉不能睡,睡多了伤身?你中了几个
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简要回答张勇(化名)今年50,是一个普通的职场打工人,他平时工作繁忙,加班已经是生活的一部分了,晚上休息时间不固定,有时还要应酬,因此,养成了吃饭随便对付一口的习惯。他经常晚上吃重口味的食物,如辣炒肝、烧烤等,而且在睡前经常吃太饱,甚至是暴饮暴食。这些不良的饮食习惯让他很难入睡,而且睡眠质量不佳。随着时间推移,张勇开始感觉身体不适,经...

更新时间:2025-02-21 09:13:03

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